Yoga Niños
El yoga practicado por niños no es un ejercicio de competición. Les aumenta la capacidad de concentración, disminuye la agresividad y desarrolla destrezas de los músculos motores, mejora la postura y reforzando también la autoestima.
El Yoga es una ciencia ancestral que guÃa a los niños en el camino hacia una mente equilibrada y tranquila, a la vez que les ayuda a desarrollar un cuerpo fuerte y flexible.
Con el Yoga, los niños consiguen mejorar su fuerza fÃsica y flexibilidad, concentración y atención, fortaleza interior y conciencia corporal, confianza, relajación y autocontrol; alcanzan una sensación de bienestar y un mayor respeto por los demás.
¿Por qué practicar Yoga?
En la sociedad en la que vivimos, los niños, a menudo, están sometidos a presiones sociales, que los ponen en contacto desde muy pequeños con la ansiedad y el estrés. Es fácil que los niños se vuelvan muy autocrÃticos y pierdan confianza en ellos mismos. ¡ El Yoga es un gran remedio !.
Creemos que los niños aprenden mejor cuando se divierten. Por eso, una clase de Yoga para niños se desarrolla en un ambiente divertido, imitando animales y a la naturaleza, usando juegos, música, arte, cuenta cuentos…
El Yoga para niños es ¡ pura diversión !
Ofrecemos 2 niveles:
Luego, a través de juegos, cuentos, formas de animales y uso de implementos aprenden las posturas clásicas del Hatha Yoga. Se cierra la clase con una relajación.
